Träna med andra och Sätt igång.
Det är de 2 största motivationsfaktorerna för att höja motivationen inom träning. Det skapar motivation genom att fortsätta och slutföra. Tänk inte så mycket på hur jobbigt det är.
Källa:
Medicine & Science in sports & exercise
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar