Pilates!

Ger längre och slanka muskler!
Ger starkare och stabilare kärna/bålmuskulatur!
Skadeförebyggande!
Avstressande för rygg och nacke!
Ger bättre hållning!
Ökar koordination och balans!
Ökar medvetenhet i ditt rörelseschema!
Ökar ditt självförtroende!