Inför lansering av nya träningsprogram brukar jag filma min presentation för att kvalitetssäkra min performance i klasserna! Ett verktyg för att veta att det jag säger att jag skall leverera stämmer med verkligheten!
Bra grundhållning och alla postitioner på rätt plats!
Rak rygg, neutralt bäcken, skuldror på plats-långt ner på revbenens baksida, knä och tår i samma riktning, neutral nacke-in med hakan lite!
Hm, inte alltid det stämmer......
LOL!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar