Bättre hållning - Bättre resultat!

Visste du att du blir en snabbare löpare/aktiv om du kompletterar din konditionsträning med Core träning! Prova dessa övningar några minuter varje dag så förbättrar du din uthållighet och bålstyrka!
En forskningsstudie visar att en grupp som tränat sin coremuskulatur tillsammans med löpträningen förbättrade sitt resultat med 45 sekunder!
Källa: The Journal of Strengt and Conditioning Research

Spikmattan åter i lager!!

Efter målgång är det härligt picnic i det gröna! Evelina, Linn, Åsa och jag! Mums....
Saknas på bild gör Emelie, Marie B, Anso och Anneli!

Jag och Linn samlar ihop gänget inför starten!

Vårruset i Västerås 19 maj - 6500 tjejer! Wow!

Anso, Åsa och Evelina värmer upp!

Gå - Jogga - Löp!

Belasta din kropp, gå - jogga - löp med oss på Feelgood varje måndag kl 19.00!
Kom som du är, följ med oss på en härlig runda vid Mälaren...Njut av våren och få motionen som bonus!
Varmt välkommen!

19 maj!

Vårruset 19 maj i Västerås!
Vi kommer springa, jogga och gå banan ett gäng från Feelgood!
Häng med du också!