Visste du att...

...personer med god kondition (syreupptragningsförmåga) kan förbränna 60 % fett och 40 % kolhydrater i vila.
Det vanligaste är att du i vila förbränner ca 50 % fett och 50 % kolhydrater!
Så du - det lönar sig att träna!

Grönsaksglass! Jorrå - nu finns den!

SIA Glass har haft spioner ute på den stora glassmässan i Italien, Sigep!
Och jag blir inte ett dugg förvånad om det kommer en "morotsglass" eller någon annan smak på glassen i våra butiker framöver...
Tacka vet jag en härlig mjukglass en somrig dag! Eller en svalkande piggelin, när eftermiddagssolen är som varmast! Härligt mumsigt och gott!

Redcord - Nytt träningsredskap!

Läs mer på www.redcord.se
Ett fantastiskt redskap för att träna upp dina obalanser i! Bra komplement till annan funktionell träning!
Källa; DV nr 5 2009

Solig tisdag...

Mmmm vad härlig tisdagen har varit! Så mycket ljus och värme! Känner ni hur det liksom spritter i kroppen...
Tog med barnen till Mälaren och insöp lite "kluck-kluck" innan vi landade hemma med lite spikmatteförsäljning....Grymt efterfrågade nu....
Kul och taggigt!

Emelie ger sig på sista tårtbiten!

Ibland tar hungern sig olika uttryck på Feelgood! Här är Emelie, tränare väldigt engagerad i Tårtan som Johanna bjudit på efter sin födelsedag.....

Allas vår Gino Collella på Feelgod Västerås!

Värsta bästa passet!

Osch vilken härlig superklass vi hade idag på Feelgood
bodypump kl 11.30!
Värsta bästa gänget....ojojoj vad kul det var!
Det är precis så här det skall vara....Jippi! Tack alla!